Започването на деня с чаша горещ чай може да бъде отличен начин да повишите енергията си и да се подготвите за деня. Чаят е богат на антиоксиданти и може да помогне за засилване на метаболизма, както и да доведе до други ползи за тялото и организма. Освен това чаят съдържа по-ниски или никакви нива на кофеин, което пък може да бъде подходящ избор за хора, които искат да намалят или да спрат консумацията на стимуланта.

Сред богатото разнообразие обаче се отличават няколко вида чай, които са идеалният избор за вашата сутрешна гореща напитка. Нека ги разгледаме!

Черен чай

Черният чай е идеален избор за сутринта. Той е ободряващ и съдържа големи количества кофеин – повече от другите видове чай. Освен това е богат на антиоксиданти, които могат да помогнат за намаляване на възпалението и да поддържат здравето на сърцето.

Зелен чай

Зеленият чай също е популярен избор за сутрешна напитка. Той съдържа по-малко кофеин от черния чай, но въпреки това осигурява ефективен тласък на енергия и повишава настроението. Зеленият чай е много популярен именно защото съдържа антиоксиданти. Доказано е, че той подобрява мозъчната функция и намалява риска от хронични заболявания. 

Билков чай

Билковият чай може да бъде от различни билки, например мента или джинджифил. Най-често той не съдържа кофеин и именно това го прави толкова популярен сред хората, които предпочитат да избягват приема на стимуланта.

Билковите чайове имат множество ползи за здравето и могат да помогнат при храносмилането, както и да подобрят имунната функция на тялото.

Най-добрият билков чай за сутринта

Ако вашият избор се основава именно на липсата на кофеин, то билковите напитки са най-доброто решение. Ето няколко чудесни варианта за енергизиращ чай за сутринта:

Чай от мента

Той има освежаващ вкус и е перфектен за ободряваща напитка рано сутрин. Известно е, че чаят от мента подпомага храносмилането, което го прави чудесен избор за първата напитка сутринта, дори още преди закуската.

Чай от джинджифил

Горещият чай от джинджифил е известен със своите противовъзпалителни свойства. Той е чудесен избор за сутрешна напитка, особено за тези, които страдат от чувствителен стомах или други проблеми с храносмилането. 

Ройбос

Ройбосът е известен с леко сладникавия си вкус, който е перфектен за всеки, който обича подсладен чай. Той е богат на антиоксиданти, което го прави идеален за здравословна напитка рано сутринта. 

Чай от лайка

Един от най-популярните билки за чай – лайката – има успокояващ вкус. Той е популярен със своите успокояващи грип и настинка свойства. Особено подходящ е за зимните сутрини, в които ви очаква дълъг ден навън. Освен това обаче чаят от лайка има способността да намалява стреса и безпокойството, което го прави още по-предпочитан. 

Чай от хибискус

Той има леко пикантен вкус и е известен с високите си нива на витамин С и антиоксиданти. Това го прави чудесен избор за всички, които искат да подобрят имунната си система с помощта на любимата сутрешна гореща напитка. 

Кой е вашият любим чай за сутринта? В New Coffee World ще откриеш всичките си любими напитки на една ръка разстояние.